"Ofîsa rawestayî" we saxlemtir dike!

Nexweşiyên bejn û stûyê malzarokê bûne nexweşiyên pîşeyî ji bo karkerên qaşo spî yên ku demeke dirêj komputeran bikar tînin. Li pargîdaniyên mezin ên IT-ê yên li Silicon Valley li Dewletên Yekbûyî, gelemperî ye ku meriv hişk bixebitin û zêde bixebitin. Ji bo ku ji karmendan re derfetên hîperaktîf biafirînin, meylek "ofîsa stand-up" ya ku ji Facebookê hatî destpêkirin, tevahiya Silicon Valley dorpêç kiriye.
Maseyeke rawestayî ya nû derket holê. Bilindahiya vê maseyê hema hema hinekî ji ya bejna mirov zêdetir e, di heman demê de dîmendera komputerê bi bilindahiya rû bilind dibe, rê dide çav û ekranê ku goşeyên dîtinê yên paralel biparêzin, bi bandor stû û stûyê dakêşin. Zirar. Bihesibînin ku rawestana ji bo demek dirêj dibe ku bibe sedema pirsgirêkên din, di heman demê de stûyên bilind ên lihevhatî jî hene ku meriv ji wan hilbijêrin. Maseyên rawestayî di pargîdaniyên li dora Silicon Valley de her ku diçe populertir bûne. Zêdetirî 10% ji 2000 karmendên Facebookê ew bikar anîne. Berdevkê Google Jordan Newman ragihand ku ev mase dê di plana tenduristiyê ya pargîdaniyê de cih bigire, tevgerek ku ji hêla karmendan ve hatî pêşwazî kirin.
Karmendê Facebookê Grieg Hoy di hevpeyivînekê de got: "Berê min her sê saetên piştî nîvro xew dikişand, lê piştî guheztina maseya rawestanê û kursî, min tevahiya rojê xwe bi enerjî hîs dikir." Li gorî berpirsê Facebookê. Li gorî gel, xebatkarên ku serlêdana maseyên qereqolê dikin her ku diçe zêde dibin. Pargîdanî her weha hewl dide ku komputeran li ser tredmilan saz bike da ku karmend di dema xebatê de bi bandortir kaloriyan bişewitînin.
Lê maseyên rawestayî hîn jî dijwar e ku zû û berfireh bikar bînin. Gelek kardêr ne amade ne ku pir drav xerc bikin da ku mase û kursiyên xwe yên heyî biguhezînin. Pir pargîdanî hildibijêrin ku alavên ji bo xebatkarên hewcedar bi teqsîtan biguhezînin, wek dermankirina pêşîn. Ji bo serîlêdanên ji karmendên tam-time û xebatkarên dêrîn, giliyên ji karmendên peyman û karmendên part-time li ser gelek foruman têne dîtin.
Di anketê de hat dîtin ku piraniya kesên ku serlêdana maseyên rawestanê kirine ciwanên di navbera 25 û 35 salî de ne, ne kalên ku li ber teqawidbûnê ne. Ev ne ji ber wê yekê ye ku ciwan ji kesên kal û pîr zêdetir dikarin ji bo demên dirêj li ber xwe bidin, lê ji ber ku karanîna kompîturê bûye parçeyek ji hev nayê veqetandin ji jiyana ciwanên hemdem û mirovên navsere, û ev mirov pir hestiyar û xema jiyana xwe ne. pirsgirêkên tenduristiyê. Piraniya kesên ku maseyên rawestayî hildibijêrin jin in, bi taybetî ji ber ku jin naxwazin pirsgirêkên ku ji ber rûniştina rûdiniştin di dema ducaniyê de bandorê li tenduristiya wan bike.

Li Ewropayê jî "Ofîsa Rawestandinê" hat naskirin û danasînê. Dema ku li baregeha BMW ya li Almanyayê hevpeyvîn kir, nûçegihan dît ku xebatkarên li vir heya ku firsenda wan hebe ew ê rûnin û bixebitin. Nûçegihanê dît ku di nivîsgehek mezin de, bi dehan karmend li ber "maseya rawestanê" ya nû dixebitin. Ev mase bi qasî 30 heta 50 cm ji maseyên din ên kevneşopî dirêjtir e. Kursiyên ji bo karmendan jî kursiyên bilind in, bi tenê pişta wan nizm in. Dema ku karmend westiyayî, ew dikarin her dem bêhna xwe bidin. Ev mase di heman demê de dikare were sererast kirin û veguheztin da ku "hewceyên kesane" yên karmendan hêsan bike.
Bi rastî, "ofîsa rawestayî" yekem car di dibistanên seretayî û navîn ên Alman de derketiye holê ji ber ku xwendekar giraniya pir zû digirin. Li bajarên wek Hamburga Almanyayê li dibistanên seretayî û navîn, xwendekar her roj li dersxaneyên taybet beşdar dibin. Hat ragihandin ku zarokên di van dibistanan de bi qasî 2 kîloyan giraniya xwe winda dikin. Naha, sektora giştî ya Alman jî "ofîsa stand-up" diparêze.
Gelek xebatkarên Alman bawer dikin ku karê rawestayî dihêle ku ew enerjiya bi hêz biparêzin, bêtir konsantre bikin û nikaribin bixwin. Pisporên Alman ên ku di mijarên tenduristiyê de pispor in ji vê rêbazê re dibêjin "xebata nerm". Heya ku hûn bidomînin, bandor ji temrînên aerobîk ne kêmtir e. Lêkolînan destnîşan kir ku heke hûn rojê bi navînî 5 saetan li ser piyan bisekinin, kaloriyên "şewitandin" 3 qat ji yên rûniştinê ne. Di heman demê de, kêmbûna giraniya rawestî dikare pêşî li nexweşiyên movikan, nexweşiyên respirasyonê, şekir û nexweşiyên mîdeyê bigire û derman bike.
Heya nuha, ofîsa rawestayî çûye Ewropaya Rojavayî û welatên Nordîk, ku bala berfireh ji rayedarên tenduristiyê yên Yekîtiya Ewropî kişandiye. Li Chinaînê, pirsgirêkên jêr-tenduristiyê hêdî hêdî balê dikişînin, û nivîsgeha alternatîf a rûniştinê hêdî hêdî ketiye nav pargîdaniyên cûda; Kursiyên kompîturê yên ergonomîk, maseyên hilgirtinê, pêlên çavdêriyê, hwd hêdî hêdî ji hêla pargîdan û karmendan ve hatine nas kirin û hez kirin. Ofîsa saxlem wê gav bi gav di hişê mirovan de pêş bikeve.