Çima radibin?

Çima Qereqola Xebatê ya Çalak bikar bînin?
Li gorî daxuyaniya pisporê ku di kovara Brîtanî ya Dermanê Sporê de hatî weşandin, divê xebatkarên ofîsê li ser kar herî kêm du ji heşt demjimêran rawestin, tevger bikin û navber bidin. Dûv re divê ew hêdî hêdî bixebitin ku bi kêmî ve nîvê roja xebata xwe ya heşt demjimêran li cihên ku lêçûnên enerjiyê NEAT pêşve diçin derbas bikin. Sermaseyên rawestayî, veguherîner, û maseyên tîrêjê rê didin bikarhêneran ku bi gelemperî laşên xwe biguhezînin dema ku balê dikişînin ser karên girêdayî xebatê. Ev yek bi taybetî ji bo kesên ku dem an gihîştina werzîşê bi rêkûpêk tune ne balkêş e. 

Reçeteyek ji bo Serkeftinê
Ger hûn lê digerin ku tenduristiya xweya giştî baştir bikin, qereqolek xebatê ya çalak guhertinek girîng e ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di werzîşê de hêsan bikin an jî di nav deştek fitnessê de bişkînin. Bi çend sererastkirinên piçûk ên parêzê re, dibe ku hûn pir zûtir bigihîjin armancên tenduristî û fitnessê. iMovR maseyên rawestayî û maseyên tîrêjê, veguherînerên rûniştinê û doşekên rawestanê yên ku ji hêla Mayo Clinic NEAT™ ve hatine pejirandin pêşkêşî dike. Sertîfîkaya NEAT ji hilberên ku lêçûnên enerjiyê li ser rûniştinê ji sedî 10 zêdetir zêde dikin, tê dayîn, ku ji mirovan re dibe alîkar ku armancên xwe yên fitness û xwarinê pêk bînin.